Sanal Mağazamıza Özel Outlet Ürünler

GeBe ‘ den anne adaylarına müjde !

Hamileliğiniz boyunca tarzınızdan vazgeçmek zorunda kalmadan kullanabileceğiniz ürünler
“GeBe Outlet ‘te !”
Ölçüleriniz değişsede şıklığınızın değişmeyeceği gerçeği ile koleksiyonumuzu hazırlıyoruz.
Ve 9 Ay 10 Gün lük bu sürecinizi size özel kılıyoruz…

Peki outlet ürünlerimizde size özel neler mi var ?

> Hamileliğinize neşe katan birbirinden renkli Esprili Tişörtler
> Hamileliğiniz boyunca vazgeçilmezlerinizden olan klasik ve spor pek çok elbise modeli


> İş yaşamınızın olmazsa olmazları klasik hamile pantolonları. Üstelik bu pantolonları beyaz gömlek, tunikler ve hırkalarla rahatça kombinleyebilirsiniz.

>Spor yaparken ve  hamile yogası gibi diğer tüm aktivitelerinizi gerçekleştirirken
oldukça rahat etmenizi sağlayan ev grubu eşofman takımları.
>İster özel ve önemli bir günde, istersenizde spor giyim ile şıklığı yaşamak  istediğinizde giyilmek üzere size özel olarak tasarlanmış blue jeanler, kot pantolon modelleri ve salopedler.

> Ve tabiki birbirinden güzel etek modelleri.Hamileliğiniz boyunca sizi rahat ettirecek ve hamile modasında şıklığı yaşatacak etekleri saymamak olmaz..
GeBe ‘nin aşkla tasarlanmış Outlet ürünlerine www.e-gebe.com dan ulaşabilirsiniz.

En Sempatik Baba Adayı Aranıyor !

GeBe ekibimiz bu özel döneminizi Facebook sayfamızda eğlenceli yarışmalar ile unutulmaz kılmaya devam ediyor.
Ama bu sefer küçük bir farkla. GeBe Facebook sayfamızda yarışmamız minik bebeklerini kucaklarına aldıkları zaman ne yapacağını bilemeyen yeni baba adaylarımız için:-)

Yarışmaya ait detaylar şöyle …

En Sempatik Baba Adayını Birlikte Seçiyoruz..

New Dady :-) Yeni Baba:-) Aranıyor !

“En Sempatik baba adayı kesinlikle eşim olur” diyorsanız hemen eşiniz ile birlikte  çekilmiş en sempatik  fotoğrafınızı ekleyin.

En beğenilen olun eşiniz için süper esprili bu özel “NEW DADY” “YENİ BABA” tişörtünü kaçırmayın..

YARIŞMA KURALLARI

* Herkes sadece tek bir resim yükleme hakkına sahiptir.
Yüklediğiniz resimde hamileliğiniz belirgin bir şekilde görünmelidir.
* Yeni doğum yapmışsanız eğer mutlu aile tablonuzu ; siz , bebeğiniz ve yeni babasını resimde görmek bizi mutlu eder. Aksi takdirde beğeni durumunuz dikkate alınmayacak ve yarışmadan elenmiş olacaksınız:-(

* Sonuç BEĞENEN KİŞİ sayısına göre belirlenecektir. Daha çok beğeni alabilmek için bu yarışmayı kendi profilinizde paylaşabilirsiniz.

* Hediyemiz Yeni babalara New Dady Tişörtü..

Ürün görseli sitemizde ve Facebook sayfamızda mevcuttur.

* Kargo ücreti tarafımızdan karşılanacaktır.

* Ürüne ait mevcut beden bilgileri S, M ve L dır.

* Hediye üründe değişim söz konusu değildir.

* Yarışma 31 Ağustos Salı Günü sona erecektir.

Herkese başarılar, bol şanslar

Yarışmaya katılmak için >>>

Doğum Sonrası Siz

Mucizeniz ile birlikte ilk günleriniz …

9 ay 10 günün sonunda doğum yaptınız ve artık tüm hamilelik günleriniz geride kaldı. Dünyanız tamamen mucizeniz etrafında dönmeye başladı ve artık sizden mutlu kimse yok..
Şeklindeki düşüncelerinizle birlikte kafanız oldukça karışık. Kendinize olan güveniniz yerlerde sürünüyor :  Ve işte ,,,

LOHUSALIK DÖNEMİNİZ BAŞLIYOOORRR !

9 aylık gebelik süreciniz artık geride kaldı.Minik bebeğiniz size sizde ona alışmaya çalışıyorsunuz. Bu bir o kadar yorucu ancak bir okadar keyifli maratonun etkilerini geride bırakmak biraz zor gibi görünüyor..
Doğumdan sonraki 6 haftalık bu döneme “ lohusalık dönemi “ denilmekte..Yaklaşık 40 günlük bu süreç vücudunuzda pek çok değişimin yaşandığı ve hamilelik öncesi duruma dönmenizin gerçekleştiği bir dönem..
Peki bu dönemde sizi neler bekler ?
Erken lohusalık olarak adlandırılan ve doğumdan sonraki ilk 7 günü kapsayan bu haftanın ilk 24 saati kriktir. Doğum sonrasında kanama ve kasılmayı engelleyecek mekanizma ( rahimin iyice kasılması toparlanması ) nın sağlıklı çalışması oldukça önemlidir.

En Güzel GeBe Aranıyor !

“En Güzel GeBe Benim” diyenler haydi hemen yarışmaya katılın !

Hamilelik döneminizi gülümseyerek hatırlayacağınız bir aktivite düzenleyelim istedik. En Güzel GeBe yarışmamızı da bu amaçla sayfamızda yayınlamaya başladık..

Facebook sayfamızın  fotoğraflar bölümüne  fotoğrafınızı yükleyin. En çok beğeni alan resmin sahibi siz olun GeBe’den hediye kazanın.

YARIŞMA KURALLARI

* Herkes sadece tek bir resim yükleme hakkına sahiptir.

* Sonuç BEĞENEN KİŞİ sayısına göre belirlenecektir. Daha çok beğeni alabilmek için bu yarışmayı kendi profilinizde paylaşabilirsiniz.

* Hediyemiz İnce Askılı Atlet Bosphorus ürün görselini

http://www.e-gebe.com/?urun-detay_238_ince_Askili_Atlet_Bosphorus.html
linkten görebilirsiniz.

* Kargo ücreti tarafımızdan karşılanacaktır.

* Ürüne ait mevcut beden bilgileri S, M ve L dır.

* Hediye üründe değişim söz konusu değildir.

* Yarışma 11 Ağustos Çarşamba Günü sona erecektir.

Herkese başarılar, bol şanslar

Yarışmaya katılmak için >>>

Hamile Kıyafetleri

Hamile olduğumuzu öğrenince yaşadığımız karmaşık duyguların yanısıra bizi zorlayan bir diğer konuda kıyafet seçimidir.
Özellikle çalışıyor ve dışarıda yoğun bir işimiz varsa artık hamile giyim in inceliklerini öğrenme zamanımız gelmiş demektir.
9 aylık bu dönemin ilk başlarında her hamile bayanın yaptığı gibi sizde isterseniz kıyafetlerinizi değiştirmeden mevcut giysilerinizi giymeye devam edebilirsiniz.
4. aydan itibaren eski kıyafetleriniz sizi sıkmaya başlayacağından ister istermez alışverişe çıkmanız gerekir.
Günümüz hamile kıyafetleri de artık trendlere uygun olarak üretiliyor.
Hamile modası zaman zaman normal kıyafetleri bile geride bırakacak şekilde üretildiğinden hamile olmayıpta bu tür giysiler alan pek çok kişide biliyoruz..
Hamile elbiseleri satın alırken birden fazla kıyafet ile kombinleyebileceğiniz modeller olması işinizi büyük ölçüde kolaylaştıracaktır.
Örnek vermek gerekirse bir jile elbise alıp içine farklı tişörtler ile giyerek değişik tarzlar oluşturabilirsiniz.

Erkeklerin En Sevmediğimiz Yönleri İle Başa Çıkma Yolları

Ona çok aşıksınız ama bazı yönlerini beğenmiyorsunuz. Aşık olduğunuz kişinin en sevmediğiniz asla dayanamadığınız hatta tahammül bile edemediğiniz davranışı ne  düşündünüz mü ? Ve bu davranışı sizi oldukça rahatsız etmesine rağmen onu değiştirmeye mi çalışırsınız yoksa olduğu gibi sevmeye devam mı edersiniz ?

Evet durum böyle iken ne yapmak daha uygun olur .. Hem sizi hemde sevdiğinizi mutlu edecek bir çözüm yolu bulmak çok mu zor !


Ertelemeyin , Vazgeçmeyin , Unutmayın

Tabiki en etkili ve en güzel yöntem onu kendinize sırıksıklam aşık etmek :-) Bu yöntem kolay gibi gözükse de bazı riskleri var.  Zaten erkekler ancak gözü sizden başka kimseyi görmediğinde değişebilirler . Değişebilirler yazıyorum çünkü konu erkekler olunca hiçbirşey kesinlik kazanmıyor. En azından belli bir süre istediğinizi kolayca yaptırmak yine sizin zaferiniz olacak bir de bu açıdan düşünün.

Çatlak Kremi

Vücudumuz yaşamımızın her  döneminde olduğu gibi hamileliğimiz döneminde de bizden özen ve bakım ister. Doğum sonrasında tüm anneler eski vücut şekillerine bir an önce dönmeyi  ve yine hamilelik öncesindeki kilolarına kavuşmayı isterler.

Özellikle hamilelik döneminde vücudumuz da oluşan fizyolojik değişiklikler çoğu zaman kendimizi çirkin hissetmemize neden olmuştur , ki yine bu dönemde çatlak oluşumu bu gibi değişimlerin başında gelir.İşte bu nedenle hamileliğimiz süreci boyunca vücudumuza daha fazla özen göstermemiz gerekir.

Bu çatlakların nedeni hepimizinde bildiği gibi kilo alıp vermektir. Kilomuzda meydana gelen artış cildimizin aşırı derece gerilmesine neden olur. Bu durum en çok göğüs kısmı ile karın bölgesinde ortaya çıkar .

Cildimizde yaşadığımız bu gerilmenin nedeni aslında göğüslerimizin minik yavrumuza süt verebilmek için geçtiği aşamalardan biridir. Tabiî ki  göğüslerimizde ki bu değişim özellikle 750 gr ile 1 kg arasında bize kendini fazlasıyla hissettirir. Göğüslerimiz kas dokusundan meydana gelmediği içinde doğal olarak bu ağırlığa daha fazla dayanamayıp çatlar..

Kız Mı Olsun Erkek Mi ?

Hamilelik dönemi boyunca en çok duyduğumuz soruların başında gelir  Kız Mı Olacak Erkek Mi ? bu hamilelere sorulan en klasik sorudur. Bununla beraber bizim yanıtlarımızda çoğu zaman klasiktir..Bu klasik soruya verilen ve en bilinen yanıt ; “ Eli kolu sağlam olsun da cinsiyet önemli değil ! “
Eskiden anne baba adaylarından bu tarz cümleler duyarken günümüz teknoloji çağı ile birlikte artık kız yada erkek çocuk sahibi olmak ile ilgili  yöntemler duyuyoruz.
Bilinen pek çok yöntem var artık ancak bunların hiçbiri kesin olmamakla birlikte ; hiçbirininde tıbbi olarak kanıtlanmışlık durumu yoktur.
Shettles metodu
Oldukça basit ve maliyetsiz olan bu yöntem Landrum Shettles adında bir doktor  tarafından geliştirilmiştir.
Bu yöntemde vurgulanan en önemli konu ; erkek çocuk için cinsel birleşmenin yumurtlamaya en yakın zamanda yapılmış olmasıdır.
Yine bunun tam tersi kız çocuğu içinde üç ile beş gün öncesinde cinsel birleşme gerçeleştirilebilir.Ancak sonrasında bir daha birleşme yapılmamalıdır.

Hamilelik Haberi

Hamilelik haberini vermek biz anne adayları için oldukça eğlenceli bir durumdur. Ancak önce bunu kendi içimizde kabullenmemiz ve sindirmemiz gerekir. Durumu kabullendikten sonra , artık hamilelik haberimizin ve hamilelik dönemimizin tadını çıkarma zamanı gelmiş demektir.

Hamile  kaldığımızı öğrendiğimizde genelde hepimizin ilk tepkisi duygusala bağlanmak ve gözyaşlarımıza engel olamamaktır . İkinci tepki ise eğer bu haberi hamilelik testi yaparak öğrenmişsek testin doğruluğundan emin olmak için hemen kan testi yaptırmak ve sonucu tescillemektir.

Sonucu tam olarak kesinleştirdikten sonrada eşimize bu güzel haberi nasıl vereceğimiz ile ilgili düşünmeye başlarız. Acaba ne tepki gösterecek ? Nasıl karşılayacak ? Sevinecek mi ?
Üzülecek mi ?  Çok mu erken ?  gibi pek çok şey düşünürüz. Bir yandan da eşimiz için en ilginç hamilelik haberini aramaya başlarız :-) İşte bu durumda tabiki hepimizin eşleri farklı durumlara farklı tepkiler göstereceğinden nasıl bir sürpriz yapacağımıza da iyi karar vermeliyiz..

İşte eşinize hamilelik haberini verirken işinizi kolaylaştıracak birkaç öneri ;

Hamilelikte Son 1 Ay

Evet artık son aydayız .. 9 aylık macera ; acısı, tatlısı ve tüm komik hallarimiz  ile bitmek üzere .  Bu son ayda hem bizde hemde bebeğimizde bakalım ne gibi değişiklikler oluyor .

Sizde ki değişimler ;

  • Son ayda kendinizi oldukça şişman ve rahatsız hissedebilirsiniz.Bunun için asla üzülmeyin üzülmek yerine bol bol kitap okuyun, sinemaya gidin, sizi mutlu eden aktiviteler yaparak zaman geçirin.
  • Karınızın alt kısmında basınç artması ve bebeğinizin aşağıya doğru inişini hissetmeniz mümkün.Angajman adı verilen bu durum aslında sizin biraz olsun rahatlamanızı sağlayacaktır.
  • Özellikle sizi rahatlatan durumlar nefes almanızda ve yemek yemenizde hissedilir şekilde olacaktır. Fakat yürüyüş yapmanız maalesef giderek zorlaşacak ve idrara gitme durumunuzda yine maalesef  artış gösterecektir.
  • Braxton Hicks kasılmaları denilen kasılmalarınız sıklaşabilir. 1 saat içerisinde dört yada daha fazla sayıda kasılma olursa eğer mutlaka doktorunuza haber vermenizde fayda var.
  • Yine son ay sakarlık ayıdır.
  • İştahınızda de artma yada azalma yönünde değişim gözlenebilir.

Hamilelikte Batıl İnançlar

Hamileliğimiz süresinde pek çok batıl inanç dilden dile dolaşır. Ve bu durum da ruh halimize ister istemez yansır.

Bilinen en yaygın batıl inaçlar ;

  • Kadının tatlı veya acı yediği zaman oğlan çocuk sahibi olacağı ;  ekşi yediğinde ise kız çocuk sahibi olacağı
  • Gebe kadının karnı sivri ise erkek, değil ise kız çocuğu olacağı
  • Önceki çocuğun göbek deliği eğer yukarıya doğru ise , yeni doğacak bebek erkek ; eğer aşağı bakarsa kız  olur.
  • Anne adayının yüzüğüne ip bağlanır , ip yatay şekilde salanırsa erkek, eğer dikey şekilde isede kız çocuk  sahibi olacağı ,
  • Minder ve makas inancını da duymuşsunuzdur. İki ayrı mindere  hamile kadının haberi olmadan makas ve bıçak konulur. Eğer hamile kadın makas olan mindere oturursa kız çocuğu , bıçak olan mindere oturursa erkek çocuğu olacağı gibi tehlikeli inanışlar
  • Yine kadın kocasını çok severse çocuk anneye , tersi durumunda babaya benzeyeceği
  • 7 aylık doğan bebeğin yaşayacağı , ancak 8 aylık doğan bebeğin ise ölme olasılığının olduğu,
  • Gebelik döneminde saç kestirdiğiniz  zaman bebeğin ömrünün kısa olacağı gibi gerçekle hiçbir bağlantısı olmayan yanlış inanışlar.
  • Hamile kadın hangi hayvana bakarsa bebeği ona benzer gibi batıl inanışlar insanları hayatın her döneminde olduğu gibi hamilelik döneminde de etkilemekte…
  • Ancak biz  bu tarz gerçek dışı düşüncelere kesinlikle inanmamalıyız ve sağlığımızı etkilemesine asla izin vermemeliyiz.

Kolay Hamile Kalmanın Yolları

Hamilelik mühim bir mesele .  Çoğumuz oldukça kolay olduğunu düşünürüz bu mühim meselenin ..

Peki gerçekten kolay  mı bu kadar ?  Hayatta her şeyde olduğu gibi hamilelikte de belli bir düzen ve olaylar sıralaması var. Beyinin salgıladığı hormonlardan tutun , yumurtalıkların uyarılması  ve her ay bir yumurtanın gelişimi ni sağlayacak biçimde düzenlenmesi gibi bir dizi gebelik olayını başlatan durumların gerçekleşmesi …

Bu fiziki olayların yanında elbette psiklojik durumumuz da hamile kalmayı etkileyen unsurlar arasında .. Mesela vücudumuzda salgılanan stres hormonları hamile kalabilmeniz de etki eden hormonları olumsuz  yönde etkileyen unsurlar arasında .. Yani yumurta gelişimimiz aşırı stresten kötü şekilde etkilenebilir. Uzmanlar stres ile başa çıkmanın en güzel yolunun ilgiyi farklı yönlere toplamak olduğunu söylüyorlar. Tabi bu durum biz kadınlar için oldukça zor. Çünkü takılğımız zaman fena takılıyoruz …

Kör noktalarımız stresimizi dağıtmak istediğimiz zamanlarda bile ön plana geçerek ilgimizi başka bir şeye yönlendirmemize izin vermeyebiliyor. Tabi bazı durumlarda.

Aşeriyoruumm

Aşermek nedir diye düşünüz mü hiç ? Neden aşeriyoruz ?  Bebeğimizi taşırken canımızın istediği şeyleri yiyip içmek aşermek ise eğer evet aşeriyoruz  ve biz bunu hep yapıyoruz . Aşermek tabiî ki en doğal hakkımız. Özellikle hamile iken canımız olmayacak türlü türlü yiyecek  çeker.

Genelde bu yiyecekler ile ilgili bir sınıflandırma yapamadım ben yapmış olan varsa lütfen söylesin .  Çünkü oldukça değişik şeyler aşerdiğimi biliyorum.  Tuzlu mu tuzlu  bol limonlu bir  tantuni ,  bol şerbetli kaymaklı künefe , kıpkırmızı tadından yenmez bir karpuz gibi gibi gibi…Bu aşerme mevzuunu uzun uzadıya bir listeye dönüştürmeyi tabiî ki düşünmüyorum yazarken bile ağzım yeterince sulanıyor çünkü..

Eğer siz bunların dışında temizlik maddeleri , buz yada sigara izmariti gibi daha tuhaf şeyler aşeriyorsanız mutlaka doktora gidin çünkü bu durum okuduğuma göre demir eksikliğinden kaynaklanıyor olabilirmiş..

Neden aşeriyorum peki düşündüğüm ve yaptığım uıfak araştırmaya göre hepsi hormonların suçu . Aynen aktarıyorum “ Gebe kadınların gebelik süresince yaşadığı aşırı hormonal değişiklikler  tat ve koku üzerinde ciddi etkileri olabilir.” Evet okuduğum bir sitede uzman açıklaması bu şekildeydi.

Hormonların gebelik döneminde rahat durmadıklarını ve tatlı tuzlu dengemiz ile oynayarak aşerme duygumuzu ön plana çıkardığını söylüyor uzmanlar. Hatta bu durumu menepozda yaşanan sürekli yemek isteği yada tersi yememe isteğine de benzetebiliyorlar. Hamilelikte aşermek bu nedenlerde ortaya çıkıyor.

Hamile Kalmak için 10 Neden ?

Hamilelik kadınlar için oldukça güzel ve bir okadar da özel bir duygudur.  Yaşadığınız bazı olumsuz durumlara rağmen yaşantımızın en güzel en unutulmaz dönemlerinden biri olarak adlandırabiliriz hamileliği…

Nasıl ki erkeklerin askerlik hikayeleri bitmez  ise kadınlarında hamilelik ve doğum hikayeleri asla bitmeyecektir Hiç düşündünüz mü neden hamile kalırız ve neden severiz hamileliği ?
Her şeyin bir sebebi varsa elbette bununda bir sebebi  var .

İşte hamile kalmak için 10 neden !!

1) Hamile kıyafetleri artık son moda kıyafetleri geri de bırakıyor. Normal kıyafetlerden bile daha trend ve oldukça dikkat çeken hamile giysileri içinde en güzel hamilenin siz olacağını düşünün. ..
2) Karnınız büyümeye başladığında eşinizin minik bebeğinizin çıkardığı sesi duyabilmek için türlü kılıklara girdiğini hayal edin bu durum sizi çok eğlendireceğe benzemiyor mu ?
3) Tanımadığınız halde bile pek çok insanın size gülümseyeceğini düşünün , toplu taşıma araçlarındaki önceliğinizi . Kendinizi her zaman ayrıcalıklı ve mühim hissedeceğinizi de tabi..
4) Gebeliğiniz süresinde kimse sizden özel bir şeyler beklemez. O dönem sadece size aittir. Sabahın köründe sıcacık yatağınızdan kalkıp işe gitmenizi yada ay sonuna kadar  işinizle ilgili sinir stres yapmak durumunda kalmazsınız ..

Erken Doğum Telaşı

Rahimde meydana gelen düzenli kasılmalar  rahim boyunu inceltir. İncelen rahim boyu açılmaya neden olur  ve bebeğin doğum kanalına girmesi ile de doğum meydana gelir. Tam olarak doğumu başlatan olay bilinmediğinden genelde anne ve bebekten salgılanan  hormonlarının doğumu başlatmada etkili olduğu söylenmektedir.

Özellikle hamileliğin son zamanları bebeğinizin gelişimi ve hayati fonksiyonları için önem taşır. Çünkü erken doğan bebek , tam zamanında doğmuş olan bebeğe göre oldukça yavaş büyüyecektir. Dolayısı ile solunum, sinir sistemi ve davranışsal bazı problemler yaşaması da muhtemeldir.

Erken doğumun  belirtileri

Erken doğum ağrıları na , başladığı ilk andan itibaren müdahale edilirse bazı durumlarda erken doğum önlenebilir yada ertelenebilir.  Yapılan müdahale ile birkaç günlük erteleme daha da sağlıklı bir bebek dünyaya getirmenizi sağlar. Erken doğum belirtilerini şöyle sıralayabiliriz ..

Bitsin Artık Bulantılar

Hamilelikte Bulantı
Anne adayları hamileliğinizin özellikle ilk aylarında rahatsız edici şekilde bulantılar yaşabilirsiniz. Sürekli oda ile tuvalet arasında mekik dokumak çok hoş olmasa gerek ; ama minik bebeğinizin de gelişimini tamamlaması şart değil mi ? İşte bulantıların nedenleri ve önerileri hakkında yararlı olacağına inandığımız birkaç önemli bilgiyi sizinle paylaşıyoruz..

Sabah Yaşadığınız Mide Bulantıları

Özellikle sabah hissettiğiniz mide bulantıları ve kusmalar elbette hamile olduğunuzun belirtileridir. Bunun en önemli nedeni hormonların aniden artış göstermesidir. Malesefki mide bulantılarınız sabahın erken saatlerinde olabileceği gibi gün içinde yada akşam saatlerinde de ortaya çıkabilir.

Peki Bulantılar Ne Zamana Kadar Sürecek dediğinizi duyar gibiyiz :-)

Bahsettiğimiz gibi hamileliklerin ilk dönemlerinde bulantılar genel bir sorundur.Hangi anne adayına sorarsanız sorun yaşamıştır bu sorunları ..Hamileliğinizin hemen hemen 3.ayında bile bulantılarınız devam edebilir. Bulantıların sabit bir zamanda biteceği bilgisini vermek çokta doğru bir bilgi olmaz.Çünkü hamileliklerin tümü ve her anne adayı birbirinden farklıdır.

Tatil Elbette Benim Hakkım !

Genelde bayram tatillerinde yada yaz tatilinde birçok anne adayı “Hamileyken seyehat edebilir miyim ? diye düşünür .. Fakat gebelik kesinlikle seyahat etmenize engel yada özgürlüğünüzü sınırlandıran bir durum değildir. Alacağınız birkaç ufak önlem ile hamileliğiniz döneminde de seyahet etmenizin herhangi bir sakınca doğurmadığı uzmanlar tarafından da onaylanmıştır.
Hangi seyahat türünü seçerseniz seçin seyahat boyunca sizin ve bebeğinizin rahat etmesini sağlayacak öneri ve kuralları göz önünde bulundurduğunuz takdirde tatilinizde o derece rahat geçecektir..
Hamile olduğunu öğrenen her kadın genelde müthiş bir duygusallık yaşar. Bu duygusallık sürecinin sona ermesinden sonrada kaygılar ve endişeler başlar .. Bu kaygı ve endişelerin çoğunda tatile çıkabilme kaygısı vardır . Aslında hamilelik öncesinde kadınlar yaptıkları her şeyi hamilelik döneminde de kolayca yapabilirler. Bunlara seyahatte dahil
Doktor tarafından tespit edilen bir sorun yada aksine bir durum yoksa eğer seyahate çıkmamanız için hiçbir sebep yok .

Hamileyim Kabızım

Kabızlık sorunu,  özellikle hamilelikte sıklıkla görülen bir problemdir.

Hamilelik döneminde karşılaştığınız bu sorunun en önemli nedeni hormonlarda meydana gelen artışların sebeb olduğu sindirim sisteminde meydana gelen yavaşlamadır.

Gebelikte rahiminizde meydana gelen büyüme , kalın bağırsağın son bölümüne doğru baskı yapar. Bununla birlikte  hamileliğiniz boyunca az sıvı tüketmeniz ,  posasız yiyecekler ile beslenmeniz , hareketsiz kalmanız,  kabızlığa neden olur. Bu dönemi olabildiğince kolay atlatabilmeniz için birkaç öneriyi sizlerle paylaşalım istedik ;

Hastane Çantanız Hazır Mı ?

Hastane Çantası
9 aylık maceranın yavaş yavaş sonuna yaklaşıyorsunuz ve hastane çantanız henüz hazır değil.

Paniğe gerek yok ! İşte hastane çantanız ve olması gerekenler ile ilgili hem sizin ihtiyaçlarınız için hemde bebeğinizin ihtiyaçları için kolay hazırlanabilir bir liste …

Sizin İçin Doğum Çantası

> Doktor kontrolleri rapor ve test sonuçları
> Mavi yada kırmızı kurdale kız ve erkek çocuk cinsiyete göre
> Yatak koruyucu yatağın altına sermek için işinize çok yarayacak.

Hamilelik Dönemi Kıyafet Seçimi

Hamilelik döneminde yavaş yavaş karnınız şişmeye, beliniz kalınlaşmaya ve göğüsleriniz büyümeye başladığı andan itibaren eski tek kişilik kıyafetlerinize veda etme zamanı gelmiş demektir. Yeni giysi alma hayalinizi gerçekleştirirken unutmamanız gereken tek şey artık 2 kişisiniz :-) Ve hamile kıyafeti seçerken bunu göz önünde bulundurarak tercih yapmanız sizin yararınıza olacaktır.
Hamileliğinizin ilk döneminde eski kıyafetlerinizi üst düğmelerini kullanmadan giyebilmeniz belki mümkün olacaktır. Ama zaman ilerleyip bebeğiniz karnınızdaki gelişimini hızla tamamlamaya çalıştıkça karnınız büyüyecek ve yeni hamile giysilerine ihtiyacınız olacaktır. Pekçok hamile kıyafeti sadece bu dönemde değil hamilelik sonrası dönemde de giyilebileceğiniz tarzda dizayn edilmektedir. Bunun yanısıra bazen normal bir kıyafette gün geçtikçe büyüyen karnınızı saklamanıza yardım edebilir.
Bu dönemde kaç kilo alacağınızı tahmin etmeniz oldukça zordur. Daha önceki hamilelikleriniz dahi bu konuda kesin bir kilo alım bilgisi vermeyecektir..
Tabi bu durumda ihtiyaçlarınızı hemen temin etmenizi zorlaştırabilir. Aldığınız kiloya bağlı olarak ihtiyaç duyduğunuz kıyafetlerin genişlikleri de malesef o ölçüde artacaktır.

Gece Uykularım Neredesiniz ?

Hamilelik süresi boyunca karşılaştığınız problemlerden bazılarını paylaşalım istedik ..

Özellikle uyku düzensizlikleri çoğumuzun sıklıkla karşılaştığı problemler arasında malesef .
Gece saatlerinde gerçekleşen, normal uykunun belirli bir zaman aralığı olması gerekir. Çünkü uyku esnasında beden gevşer ve bu sayade ruhsal olarak da dinlenme sağlanmış olur. Dolayısı ile vücudumuzun hangi zaman dilimlerinde ne kadar dinleneceğini de aslında bir bakıma biz belirlemiş oluruz.
Uyku problemi yaşıyorsak eğer ; bunun rahatsızlığını uyandığımız ilk andan günün son saatlerine kadar malesefki tüm aktivitelerimizde hissederiz. Gün içerisinde yapmamız gereken işlere konsantre olamayabiliriz. Uykusuzluk ile gelen dikkat dağınıklığı, gerginlik ve sinirlilik durumları vücudumuzu yorar ve verimin düşmesine neden olur.
Özellikle hamile kadının vücudu, hamileliğin ilk anından son ayına kadar sürekli bir değişim içinde olur. Bu dönemde bir yandan anne adayındaki hormonsal değişimler , öte yandan da bebek ve rahimdeki büyümeye bağlı olarak meydana gelen şekil değişiklikleri GeBe kadının uyku düzeninde değişmesine neden olur.
Aynı şekilde ruhsal ve psikolojik olarak da yaşanılan her değişmeye bağlı olarak uyku saatleri ve rejimi değişiklik gösterebilir.
Hamile kadınlarda yapılan uyku düzeni araştırmasına göre gebelerin % 70 – %  80 inde hamileliğin son aylarında uyku problemleri sıklıkla yaşandığı sonucuna ulaşılmıştır. Ama bu durum kişiden kişiye göre elbetteki değişiklik gösterebilir.